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甘酒でプチ断食

夕飯の時刻がいつも遅くて便秘がちの人には「麹甘酒豆乳プチ断食」がお薦め。 “遅食べ”さんが、麹甘酒豆乳でプチ断食をすると胃腸を休められ、腸の調子も整う。 麹甘酒には、腸内のビフィズス菌の餌になるオリゴ糖も含まれています。 腸内環境を整えるためには、甘酒プチ断食がよいですね。 断食をするといったん胃腸の働きがストップする為、「気」という生命エネルギーが、 脳を芯からお休みさせてくれる力を発揮してくれることにより、 深く眠ることができ、目覚めが断然よくなりそうです。



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